czy majac

zly dzial:( ----> trening w domowych warunkach Jak bedzie ktos z uprawnieniami to przeniesie to. Tak ode mnie to bedzie Ci ciezko poszerzyc ramiona robiac pompki i majac do dyspozycji drazek i baniaki O_o Czy kiedykolwiek cwiczyles cos na silowni? 83 kg 18X wzrostu i masz 32 w lapie ? Cos mi tu niepasuje gdzie ty ta mase masz?

[...] ze sporo firm z rynku "supli" ma produkcje w Chinach Komunistycznych. Chiny bardzo zle sie kojarzą w suplami ze wzgledu na zlą sławę kreatyny. Nie mnie oceniać, czy towar zrobiony w Chinach jest dobry czy zly, ale malo kto sie do tego chce przyznac. Jeżeli ktos jest dociekliwy, proponuje google.com "made in china", potem [...]

pytanie tylko czy robiac przerwy nie namiesza sie wiecej niz bedac caly czas on? pewnie nie wielu wytrzymuje wiecej niz 2-3 miechy, sam lece od pazdziernika i rozwazam odstawianie ale w glowie caly czas jakies plany, no i do tego strach przed spadkami i slaba forma psychiczna. Podchodzac w ten sposób do dopingu , tylko raz w zyciu podejmowalibysmy [...]

Ja się niczym nie chwale, tylko po prostu pytam czy widać różnicę, bo wiem, że do ideału mi jeszcze (niestety) brakuje :-) Spojrzałem na twoje foty i gigantem to ty nie jesteś, mając takie rozmiary przedramienia, łydek itp więc lipa %-) Zmieniony przez - Adrian12801 w dniu 2014-06-12 15:41:23 Po pierwsze wymiary są ciut nieaktualne( lubię gdy [...]

Roz.******la mnie Wasza krótkowzroczność.Idea cleaningu przyjeła się bo B50 ją propagował,i nawet nikt nie śmiał jej krytykować,a jest niczym innym jak wariacją krótkich cykli.Jeśli dla kogoś zrobienie krótkiego cyklu oznacza 3 tyg. na enanie,odblok i finito,to rzeczywiście nie ma to sensu.Ale seria krótkich kilkutygodniowych cykli,przeplatana [...]

[...] tym? Co proponujesz w zamian?To sytuacja swojego czasu bardzo popularna. Potencjalny napastnik jest zdecydowany cię dorwać gdziekolwiek i kiedykolwiek.To zależy od sytuacji czy jest to napad/zaczepka przypadkowej osoby czy ofiara jest upatrzone. W pierwszym przypadku, napastnik liczy na element zaskoczenia, na łatwą wygraną. Nie jest nastawiony [...]

[...] mam warunki...a nie narzekam ok,po zmianie : Poniedziałek: -Wyciskanie plasko 12/10/8/8/8 -Wyciskanie na skosie sztangi 12/10/8/8 -Przenoszenie sztangielki 2-3-x10 (wystarczy jeden ciężar odpowiednio dobrany) -Francuskie w lezeniu ze sztanga 12/10/8/8/8 -WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM:12/10/8/ Wtorek: WOLNE Środa: [...]

kupiłem ją ze względu na kwasy omega3 i omega6 plus kw nasycone również posiada tylko w troche mniejszej zawartości niż oliwa z oliwek.Ale szkoda ,że nie chcecie powiedzieć czy 50ml na dzień to dużo czy mało mając na uwadze co zawiera ta oliwa

Uwazasz ze kazdy powinien wazyc 130 kilo zeby miec cien szansy na wygrana walke? Pozatym sama nazwa Sztuki Walki swiadczy o tym ze to polega na wyszukanej technice (uderzenia, kopniecia, chwyty). Jesli sama waga czy sila byla by niezbedna do osiagniecia sukcesu nazywo by sie to Rzut Miesem albo podobnie. Chociaz w Sumo sa goscie po wiecej niz 130 [...]

tak czy inaczej jak juz zostalo to wczesniej zauwazone lesnar niebawem przegra a walczac w takim tepie skonczy kariere majac ok 10 walk na koncie bo mlody to on tez juz nie jest. wkrotce nazwisko lesnara zajmie jakis inny bobby lashley czy tez inny produkt ufc typu todd duffe ktory po jednym ko uwazany jest za wielka gwiazde. fedor ma w sf [...]

No OK, ale jak to ma wygladac na nocnej zmianie? Czy nie zaleca sie zeby cos przegryzc czy wystarczy zeby stosowac sie do zasady zeby nie jesc te bodajze 4 godziny przed snem? Majac chyba w perspektywie polozenie sie do snu po bieganiu dopiero przed godzina 9ta chyba musialbym cos zjesc nad ranem.

Tak czy inaczej jedząc jak je na 250 c4d powinien przytyć i odnotować wzrost siły Imo towar kibelale ze jak???majac np kaloriii za malo tzn np blisko zera kalorycznego musi przytyc bo saa wbija? Zreszta najpierw przytyl pozniej stanelo bo kalorii za malo do wagi ktora juz posiadal ew za duzo oczekuje i mysli ze poszlo np 4kg w ciagu 4tyg to przez [...]

[...] 250g -makaron (dwujajeczny) 100g -3 łyżki miodu do wody do kretki przed śniadaniem Posiłek 2 10:00 -maślanka 0,5% 0.5L -50g szynki (polędwica, chuda szynka) -50g pieczywa (razowe) -łyżka oliwy -40g orzechów (laskowe) Posiłek 3 14:00 -maślanka 0,5% 0.5L -50g szynki (polędwica, chuda szynka) -50g pieczywa (razowe) -łyżka oliwy -40g [...]

19 lat na htz się pewnie nie załapiesz. Testosteron ma pewne działanie przeciwdepresyjne , jest kilka publikacji na ten temat,ale czy na napewno niski testosteron jest powodem depresji. W takich sprawach najlepiej skonsultować się z lekarzem, w twoim wieku , trening dużym obciążeniem może być wystarczający. Nie od razu , sięgać po egzogenny [...]

[...] a najbardziej boli mnie z prawej strony 3 palce pod klatką i 2 palce od środka brzucha. Ten ból w tym miejscu miałem już niejednokrotnie jak coś dźwigałem i martwię się czy coś nie wyskoczy jak królik z kapelusza. Ogólnie trening przebiegał bardzo sprawnie i jestem bardzo zadowolony. Jeżeli chodzi o dietę to redukcję oprę o moją starą dietę [...]

wyjść z kaloriami na plus i trzymać poziom białka nie mając diety?? to skąd masz pojęcie czy kcal masz na plus czy nie oraz ile b dziennie dostarczasz??

[...] brzegu przykłady,mistrza Polski i reprezentanta Polski... Widziałes w ogóle kiedykolwiek jak się nożem atakuje? Nikt nie bedzie atakował tak jak sobie mistrz na lekcjach zażyczy. Są ludzie co trenują ''Samoobronę'', gdzie się ćwiczy np. obrone przed nożem i część z nich potrafi się obronić przed nożem(Ci najlepsi zawodnicy) do samoobrony to się [...]

[...] mowiac nie przyczalem wszystkich waszych komentarzy bo mi sie nie chcialo. Ale czesc z nich mowi ze nastek dal dupy... ze nie uderzal z bocznego. I tak sie zastanawiam czy wy macie pojecie o SW BARNETT to zapasnik majac go w bocznym ciezko go uderzac bo mozna narazic sie na przetoczenie... jest wiekszym zawodnikiem od nastuli przez co [...]

pij wódke troszke sie tym ostatnio interesowalem i przeczytalem w kilku opracowaniach dotyczacych kaca, ze etanol w mozliwie czystej postaci jest najlepiej tolerowany przez organizm, a im wiecej w alkoholu dodatkow tym gorzej dla organizmu. No i niestety piwko zawiera wiecej innych substancji. Czyli majac wybor wybieramy kolejno - wodke, whiskey, [...]

To tak, rozciągniętą mam głownie obręcz górną, trochę, ale tylko trochę nogi tak, że spokojnie bez rozgrzewki mogę dotknąć podłogi bez zginania nóg, czy położyć się na plecach, mając zgięte nogi w kolanach. Nie mierzyłam sobie czasów w biegach, bo nigdy tego nie trenowałam, ale bez treningów miałam chyba 4:48 na 1000m, a na bieganie w 12 minut [...]